زهرة البنوتات العسولات الأصلى

[أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- 1307621591251

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

زهرة البنوتات العسولات الأصلى

[أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- 1307621591251

زهرة البنوتات العسولات الأصلى

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
زهرة البنوتات العسولات الأصلى

أهلاً بيكى زائر فى المنتدى :)


3 مشترك

    أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل-

    زهرة زمردة
    زهرة زمردة
    @مديـرة زهرة البنوتاآآت العسولات@
    @مديـرة زهرة البنوتاآآت العسولات@


    الجوزاء

    الخنزير
    ♥|عًدد مشآاركتي: : 1948

    ♥|تاريخْ ميلادىْ’," : 01/06/1995
    ♥|العَمٍر : 28

    ♥|آلمٍوقعـِـِ: : zahra1234.hooxs.com
    ♥|العمل/الترفيهـًْ : طالبة/الرسم/النت
    ♥|المزاآجـِـِ : رائع جداا
    :)
    أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- 130876222381
    ♥| دعائىٌُ : أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- Iuca2g10
     ♥|sMs[أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- 1304774486451]
    احب كل عضوة وزائرة تطل بنورها فقط على المنتدى
    اشكر كل من اشتركت بالمنتدى و أنتظمت بدخولة
    و تكافح من اجل رقية
    احبكم من قلـــــــــبى
    أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- 1307460338581
    منتدى زهرة البنوتات العسولات الأول فى جوجل


    دائماً منتدانا فى أزدهار
    أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- H0ejumnyniusig3wklsp
    أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- Jfzmkz6avs308wqk27a


    هذه صورة شخصيتى فى مسلسل (أميرات حلوات)..
    -------------------------------
    أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- Nsaayat56ac18ffb0
    ♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ: : 28/06/2008

    ورقتك الشخصية
    °•(قآآئمهـ ألقآآبى)•°:

    حصرى أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل-

    مُساهمة من طرف زهرة زمردة الخميس أبريل 09, 2009 9:59 pm

    واليك هــــــــــذه الاقنعة :


    قناع الموز مع العسل:


    اقطعي الموز قطعا صغيرة واغمسي كل قطعة بالعسل وضعيها على وجهك لمدة دقيقة ثم يغسل بالماء.




    قناع الحليب والبيض :


    خذي بياض بيضة وملعقة حليب وملعقة عسل واخلطيهما جيدا وضعيه على الوجه لمدة دقيقة ثم يغسل بالماء.



    قناع الفراولة والموز:


    يهرس الموز جيدا ثم يضاف اليه عصير الفراوله يوضع على الوجه لمدة ربع ساعة ويشطف بالماء.




    قناع البصل والعسل:



    عصير بصلتين مع ملعقة عسل تمزج جيدا وتوضع على الوجه امدة(20) دقيقة يشطف
    الوجه بالماء الفاتر ويغسل بالصابون ويشطف بالماء البارد ويرش بماء الورد.





    قناع لحيوية الوجة:



    اخلطي معلقتين حليب بودرة ومعلقتين ماء ورد
    ثم توضع على الوجه 20 دقيقة تعطي الوجه الحيوية والجمال



    وصفه للتخفيف من سواد المرفق و الركبه:-

    دائماً نلاحظ اختلاف لون الركبتين والمرفقين عن لون باقي الجلد وهذا امر
    طبيعي لكن الغير طبيعي ان يكون لونهما شاذ عن لون الجلد ففي هذه الحاله
    نحتاج لعنايه فائقة بهما حتى نحصل للون المطلوب ..
    1- اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والمرفق
    بهذا المزيج عدة مرات في اليوم الى ان تتخلصي من اللون الاسود .
    لاتنسي بعد غسلهما دهنهما بالكريم المرطب لتطريتهما
    2- خلط الليمون مع زيت الزيتون أو الجليسيرين أو فازلين ودهنهما كل ليله .
    3- : تقسم الليمونة إلى قسمين ثم رشها بالملح وتوضع الكوعين على طاولة وتحتها قطعة الليمون لمدة دقيقتان لمدة 10 أيام .



    قناع لشد الوجه :-

    هذا القناع رائع لشد البشرة ويتكون من:


    كوب رز مصري 2كوب ماء.
    لكن الأفضل تجربيه بعدعمل حمام بخار للوجه لمدة خمس او عشر دقائق باضافة بعض النعناع للماء المغلي.
    طريقة عمل القناع:



    اسلقي الرز لمد 10 دقائق بدون غسيل حتى نستفيد من النشاء الموجود فيه وبعد
    ذلك صفي الرز من الماء وخذي قطنة وبلليها بالماء المصفي وضعيها على الوجه
    لمدة ربع ساعة حتى يجف الماء على الوجه تماما ثم اغسليهابالماء البارد


    لبشره اكثر اشراقا:-



    لكي تصبح بشرتك نظيفة وفاتحة استخدمي و بالتدريج هذه المواد...
    - اغلي البطاطا حتى تصبح قابلة للهرس (احترسي من حرقها)
    - ومن ثم اهرسيها في صحن مع قليل من الروب وملعقة من النشا (نشا الذرة) وبذلك تصبح متوسطة لا مائية ولا غليظة .
    - ثم افرديها على وجهك أول مرة لمدة ربع ساعة في كل اسبوع ومن ثم 20 دقيقة
    وهكذا حتى يتعود وجهك إلى أن تصبح لمدة ساعة وستجدين الفرق .




    بالنسبة لنقط السوداء التي توجد على الانف يمكن التغلب عليها وذلك باستخدام القناع التالي:

    1 ملعقة لبنة 1 ملعقة شوفان مطحون 1/4 ملعقة ماء ورد
    1/3 ملعقة خميرة بيرة مذابة في ماء الورد و الليمون 1/4 ملعقة عصير ليمون
    اخلطي المقادير جيدا وضعية على الوجه كله ماعدا حول العين
    من صفات هذا القناع تنظيف البشرة وتفتيح لونها داومي عليه ثلاث مرات في الاسبوع وسوف تلاحظين الفرق.



    قناع العسل بالحليب:-



    اخلطي ثلث ملعقه خميره مع ملء ملعقتين من الحليب الطازح حتى تذوب ثم اضيفي
    اليهما العسل مع التقليب الجيد ,, نبسط المزيج على الوجه والعنق ونتركه
    لمده لاتقل عن 35 دقيقه ,, ثم نغسل البشره بالماء الدافئ ثم البارد,,يصلح
    هذا القناع التنظيفي القوي للبشره الدهنيه والعاديه والمختلطه وهو ينظف
    الوجه تماما ويضفي عليه التماسك والنضاره ويمنحه الحيويه ويعالج حب الشباب
    كما يطمس اثار البثور عند تكراره على المدي الطويل
    يستخدم مرة واحده في الاسبوع.



    وهذي خلطه للي يعانوا من التجاعيد في وجههم:-

    قناع الشوفان:-

    يتم عمل قناع الشوفان بإضافة ملعقتين من نبات الشوفان إلى 150 ملليمتر ماء
    مع الغلى برفق لمدة 5 دقائق وتصفيه السائل واستخدامه كقناع على الوجه
    والعنق ليجف ثم يغسل بالماء الفاتر ومن فوائد هذا القناع هو منظف جيد
    للبشرة ويشد البشرة ويزيل التجاعيد



    قناع الوجه بالخميره:-


    ضعي ملعقه كبيره من الخميره في نصف كوب من الماء الفاتر(يجب ان يكون لاحار ولا بارد)ثم حركيه جيدا
    واتركيه الى ان ينتفخ وتتكون الرغوه ثم خذي الرغوه(الرغوه فقط)وادهني بها وجهك واتركيها لمدة نصف ساعه
    الى ان تجف ثم ازيلي القناع بغسل وجهك بماء دافئ . هذه الطريقه تفيد لحب الشبا ب وتساعد في تنظيف البشره وتفتيحهاونعومتها



    منظِّف للبشرة من اللفت والزبادي:-

    المكونات:-
    ـ كمية من جذور اللفت. ـ مقدار مناسب من الزبادي.
    التحضير والاستعمال:-



    تغلى جذور اللفت ، ثم تُهرس جيداً ، وتخلط بكمية مناسبة من الزبادي لصنع كريم أو عجينة.
    تُفرد العجينة على البشرة ، وتبقى لمدة 15 دقيقة ، ثم يُشطف الوجه بالماء الفاتر





    قناع التفاح للبشره الدهنيه:


    تفاحه مبشوره من دون قشر + ملعقة عسل + ملعقة طحين
    يمزج الخليط سريعا ويوضع على البشره لمدة 20 دقيقه ، ثم يزال عن الوجه
    بالماء...ويوضع بعدها الكريم المناسب للبشره .



    قناع للعين المرهقه:



    ملعقة عسل +ملعقة حليب
    يمزج الخليط جيدا ويوضع على العين لمدة 3 دقائق ،ثم يزال بماء بارد،
    ثم توضع كمادات بماء الورد البارد على العين لمدة 5 دقائق .



    قومي ببشر تفاحه واضيفي اليها ملعقة عسل كبيره واضيفي اليها فنجال من ماء
    الورد وامزجيها جيدا حتى تتجانس ثم ضعيها على وجهك لمدة ربع ساعه في اليوم
    ثم قومي بغسلها بالغسول الرغوي اليومي
    فهو فعال لازالة الرواسب والبثور من البشره لتمنحي بشرتك النضاره اللازمه



    لشد الوجه وجلد البشره:-



    يطلى الوجه والرقبة بنصف زلال بيضة ممزوجة ببعض النقط من عصيرالليمون الحامض ثم يزال القناع بعد ربع ساعة بالماء الفاتر .


    هذه الوصفة تمتص جميع الأتربة التي تسد مسام البشرة وبالتالي تحفظها من
    الأصابة بالحبوب او الأمراض الجلدية التي تصيب الوجه نتيجة لعدم النظافة .

    المقادير:



    نصف وقية دقيق.
    ملعقة زيت زيتون.
    الطريقة:



    تخلط المقتدير جيدا ثم تدلك البشرة بها باطراف الأصابع في حركات دائرية مستمرة على جميع الوجه ثم يغسل الوجه بالماء البارد فورا



    يدهن الوجه بعصير الجزر ويترك لمدة عشرين دقيقة فهو يساعد على إزالة التعب
    وصفاء البشرة كذلك إذا شُرب على الريق كل صباح فهو يخلص البشرة من الشحوب
    ويساعد على نقاوة العينين .



    مع بداية فصل الربيع تحتاج البشرة إلى تغذية من نوع خاص تعتمد على مواد
    التجميل الطبيعية فقد أكد خبراء التجميل وأطباء الجلد أن استخدام الخضروات
    والفواكه الطازجة لعمل أقنعة للوجه يعيد له الحيوية وبامكانك صديقتي خلط
    كميات متساوية من الخيار وتساعد البشرة على تقشير خلاياها الميتة ويملأها
    بالإشراق والنضارة والمساعدة في تقشير الوجه وتجديد خلاياه . الكرنب
    والبقدونس بعد خلطها جيداً بواسطة الخلاط الكهربائي ثم يصفى الخليط ويوضع
    على الوجه لمدة نصف ساعة صباحاً ومساءاً.
    ومكونات هذا القناع تحتوي على مادة " ايجليكو آسيد " المغذية وهناك طريقة
    أخرى وبسيطة لتجديد خلايا البشرة ولها فائدة مزدوجة حيث يمكن بعد تناولك
    لعلبة الزبادي التي تحتوي على العديد من الفيتامينات تدليك وجهك بالماء
    المتبقي ، وكذلك قناع الجوافة والفراولة والخوخ بعد تقشيرها ، ووضع شرائح
    الفاكهة على البشرة لتعطيها النضارة والجمال .


    تؤخذ شريحة من البطاطس النية وتدعك به الوجه والرقبه ثم بعد ساعه يشطف
    بالماء البارد .وذلك لأن البطاطس غني بفيتامين(C) ويعد مصدراً لإنعاش
    البشرة .
    الفراوله والمشمش سر الجمال الطبيعي 00
    تحتوي الفراولة (الفريز) والمشمش علي فيتامينات مختلفة ومهمـته لها تأثير
    كبير علي البشرة وبخاصة بشرة الوجه وتضيف اليها مسحة جمالية طبيعية من دون
    مضاعفات وآثار جانبية للمواد الكيمياوية.


    مقاومة التجاعيد:-


    تكفي اربعة حبات فراولة من الحجم الكبير. تغسل جيداً بعد ازالة الاوراق في
    الرأس. تمزج في الخفاقة مع قطعة مستديرة متوسطة الحجم من القرع الاخضر
    وملعقة صغيرة من Petit Suisse من دون اضافة ماء او حليب، يستعمل المزيج
    كقناع علي الوجه مدة 15 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ، ويمكن تكرار
    العملية مرتين او ثلاثاً في الاسبوع.




    حماية البشرة:-


    تخلط ملعقة (أكل) من مربي المشمس مع ملعقة من الخيار المهروس وملعقة طاولة
    من العسل الطبيعي ويستعمل المزيج كقناع للبشرة علي الوجه لمدة ربع ساعة
    بعدها يغسل الوجه بالماء الدافئ او بالماء المعدني، ويمكن تكرار
    العمليةمرتين او ثلاثاً في الاسبوع.



    نضارة البشرة:-



    تمزج 4 حبات من الفراولة مع قشدة الحليب الطري غير الاصطناعي ويستعمل
    المزيج كقناع لاعادة البريق الي الوجه من جهة ولازالة الانتفاخ الذي يحيط
    بالعينين. ويدوم القناع لمدة 15 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ ويمكن
    تكرار العملية مرتين في الاسبوع.


    وسائل طبيعية ومنزلية للعناية:-

    منظّف المسام :-



    ملح البحر يزيل الجلد الجاف والمتجعّد والميت. رطّبي الوجه (أو أي منطقة
    أخري تريدين تنظيفها)، ثم ضعي ملعقتين من ملح البحر وافركي بلطف بواسطة
    قماشة غسل أو بأصابعك. وركّزي علي منطقة العنق والخدّين وتجنّبي العينين.
    وبعد دقيقة أو دقيقتين، اشطفي الوجه بماء بارد لشد المسام. من المهم تكرار
    هذه العملية بانتظام (مرة في الأسبوع كحد أقصي) وإلاّ لن تنفذ الكريمات في
    الجلد.


    مزيل السواد تحت العينين:-





    لتخفيف السواد الموجود تحت العينين، ضعي كمية من البطاطس النيئة المبشورة
    في كيس قماش وامسحي الجفنين مدة 15 إلي 02 دقيقة. ثم أزيلي السوائل عنهما
    وضعي أي نوع من الكريمات الملائمة.




    وصفة لقدمين جميلتين:-



    الكل يريد بشرة ناعمة وقدمين جميلتين. ولتحقيق ذلك امزجي كوبـــاً مــن
    عصيـــر الليـمــون الحامـــض وبـــعض القرفـــة (للتعطير) وملعقتــين من
    زيـــت الزيتون وربع كوب من الحليب في كمية من الماء (مقدار المــــاء لا
    يهم). وإذا كنت لا تحبّين رائحة القرفة ضعي مكانها أي نوع من التوابل
    الأخري أو عطراً أو ورداً.
    وبعد مزجها جيّداً ضعي الكمية في مغطس وغطّسي القدمين أو الجسم. ثم جفّفي
    القدمين أو اشطفيهما بالماء مع صابون ناعم. وبعد بضعة أسابيع علي تكرار
    هذه المغاطس تغدو بشرتك ناعمة كالحرير.


    ملمّع شفاه بالفواكه:-
    المحتويات:



    ملعقتان كبيرتان من سمنة نباتية جامدة، ملعقة كبيرة من مسحوق فواكه
    (للعصير)، علبة بلاستيك صغيرة (كالتي تُحفظ فيها أفلام التصوير
    الفوتوغرافي).

    امزجي السمنة مع مسحوق الفواكه في وعاء يصح للاستخدام في فرن ميكروويف حتي
    يرتخي المزيج. وضعيه في الميكروويف علي حرارة مرتفعة لمدة 30 ثانية حتي
    يسيل. ثم صبّي الكمية في العلبة البلاستيك أو أي وعاء تابروير لمنع تسرّب
    الهواء. أخيراً، ضعي العلبة في الثلاجة لمدة 20 إلي 30 دقيقة، أو حتي يجمد
    المزيج السائل

    ولكم تحيتى
    أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- 263762482
    البرنسيسة باربي
    البرنسيسة باربي
    بنوتة مجتهدة||~
    بنوتة مجتهدة||~


    ♥|عًدد مشآاركتي: : 232

    ♥|المزاآجـِـِ : دلـ البرنسيسة ــع
    :)[أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- 1307063748241
    ♥| دعائىٌُ : أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- Fp_04110
     ♥|sMsرافعة حاجبها 000 وماحدا عاجبها

    ♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ: : 14/07/2009

    حصرى رد: أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل-

    مُساهمة من طرف البرنسيسة باربي الثلاثاء يوليو 14, 2009 8:17 pm

    يسلموو لألك علي الطرح المميز
    تقبلي مروري
    حيــااااتـــــــــــــــي الك
    البرنسيســـــــة
    زهرة زمردة
    زهرة زمردة
    @مديـرة زهرة البنوتاآآت العسولات@
    @مديـرة زهرة البنوتاآآت العسولات@


    الجوزاء

    الخنزير
    ♥|عًدد مشآاركتي: : 1948

    ♥|تاريخْ ميلادىْ’," : 01/06/1995
    ♥|العَمٍر : 28

    ♥|آلمٍوقعـِـِ: : zahra1234.hooxs.com
    ♥|العمل/الترفيهـًْ : طالبة/الرسم/النت
    ♥|المزاآجـِـِ : رائع جداا
    :)
    أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- 130876222381
    ♥| دعائىٌُ : أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- Iuca2g10
     ♥|sMs[أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- 1304774486451]
    احب كل عضوة وزائرة تطل بنورها فقط على المنتدى
    اشكر كل من اشتركت بالمنتدى و أنتظمت بدخولة
    و تكافح من اجل رقية
    احبكم من قلـــــــــبى
    أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- 1307460338581
    منتدى زهرة البنوتات العسولات الأول فى جوجل


    دائماً منتدانا فى أزدهار
    أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- H0ejumnyniusig3wklsp
    أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- Jfzmkz6avs308wqk27a


    هذه صورة شخصيتى فى مسلسل (أميرات حلوات)..
    -------------------------------
    أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- Nsaayat56ac18ffb0
    ♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ: : 28/06/2008

    ورقتك الشخصية
    °•(قآآئمهـ ألقآآبى)•°:

    حصرى رد: أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل-

    مُساهمة من طرف زهرة زمردة الثلاثاء يوليو 21, 2009 8:15 pm

    أجمل مرور
    من أجمل عضوة



    أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- 1828904116
    أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- 4067341024
    مرمر
    مرمر
    @مديـرة 2 زهرة البنوتاآآت العسولات@
    @مديـرة 2 زهرة البنوتاآآت العسولات@


    الجدي

    النمر
    ♥|عًدد مشآاركتي: : 301

    ♥|تاريخْ ميلادىْ’," : 01/01/1999
    ♥|العَمٍر : 25

    ♥|آلمٍوقعـِـِ: : zahra1234.hooxs.com
    ♥|العمل/الترفيهـًْ : طالبه
    ♥|المزاآجـِـِ : يجنن فى المنتدى ده
    :)أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- 1307004948211
    ♥| دعائىٌُ : أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- Fp_05110
     ♥|sMsMrMr

    أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- 2gD10133
    أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- YyK10513أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- WaE10578أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- Xp610635

    دى صورة شخصيتى فى مسلسل أميرات حلوات

    أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- NZQ10717


    IF I had a wish , I would be Your Tears
    to be born in Your eyes and to die on
    Your Lips , but If u were my Tears
    I would never cry in fear of losing You
    ♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ: : 24/07/2009

    حصرى رد: أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل-

    مُساهمة من طرف مرمر السبت يوليو 25, 2009 11:05 am

    مرسى زهورتى
    زهرة زمردة
    زهرة زمردة
    @مديـرة زهرة البنوتاآآت العسولات@
    @مديـرة زهرة البنوتاآآت العسولات@


    الجوزاء

    الخنزير
    ♥|عًدد مشآاركتي: : 1948

    ♥|تاريخْ ميلادىْ’," : 01/06/1995
    ♥|العَمٍر : 28

    ♥|آلمٍوقعـِـِ: : zahra1234.hooxs.com
    ♥|العمل/الترفيهـًْ : طالبة/الرسم/النت
    ♥|المزاآجـِـِ : رائع جداا
    :)
    أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- 130876222381
    ♥| دعائىٌُ : أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- Iuca2g10
     ♥|sMs[أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- 1304774486451]
    احب كل عضوة وزائرة تطل بنورها فقط على المنتدى
    اشكر كل من اشتركت بالمنتدى و أنتظمت بدخولة
    و تكافح من اجل رقية
    احبكم من قلـــــــــبى
    أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- 1307460338581
    منتدى زهرة البنوتات العسولات الأول فى جوجل


    دائماً منتدانا فى أزدهار
    أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- H0ejumnyniusig3wklsp
    أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- Jfzmkz6avs308wqk27a


    هذه صورة شخصيتى فى مسلسل (أميرات حلوات)..
    -------------------------------
    أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل- Nsaayat56ac18ffb0
    ♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ: : 28/06/2008

    ورقتك الشخصية
    °•(قآآئمهـ ألقآآبى)•°:

    حصرى رد: أقنعه طبيعيه لجميع انواع البشره -ملف كامل-

    مُساهمة من طرف زهرة زمردة الأحد يوليو 26, 2009 10:12 am

    ألعفو مرمر

      مواضيع مماثلة

      -

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مايو 16, 2024 6:08 pm